Как снять психологическое напряжение?

1) сядьте удобно, закройте, по возможности, глаза; · 2) дышите медленно и глубоко; · 3) вспомните одну из ваших ресурсных ситуаций; · 4) проживите ее заново, ...

РБК Стиль делится проверенными способами, которые помогут снять эмоциональное напряжение и успокоиться за считаные минуты.

Однако врачи единодушны: ощущение взведенной внутренней пружины не только источник психологического дискомфорта, но и провоцирующий фактор для ...

самочувствия и заболеваний, и как можно снять стресс и нервное напряжение простыми способами ... психологического напряжения. Физические упражнения.

Последствия нервного напряжения. Если не снять психологическое напряжение вовремя, последствия тревожных симптомов могут быть очень серьезными. Сильные стрессы, ...

Ситуация улучшится, если вам удастся мысленно преуменьшить статус аудитории (как — это зависит от вашей фантазии). Можно также ослабить психологическое ...

Сегодня полезной информацией делится кандидат психологических наук, доцент Куимова Наталья Николаевна. фпип. Мы продолжаем публиковать ...

Предлагаем основные приемы, которые помогут вам снять эмоциональное напряжение и укрепить психологическое здоровье. «Человек под дождем». Это ...